Uncategorized 頭の中が忙しい、うつ病という病気！
こんばんは！まるちゃんです。 ブログからずい分遠ざかっていましたね。（苦笑） 10月に入った途端、私自身もさることながら、私の周りの人たちにもいろんなことが起きすぎて、毎日頭と体が忙しい毎日を過ごしていました。 まずは私のことから話しますと...
Uncategorized Uncategorized うつ病の再発予防で大切なことは？
こんばんは！まるちゃんです。 いつの間にか9月になり、朝晩過ごしやすくなってきましたが、みなさんお代わりありませんか？ 猛暑だった夏の疲れはこれから出てくるそうですので、体調管理をしっかりとしていきたいです。 今日は私の一番の課題である、う...
Uncategorized 精神科の病院、転院してから丸6年！
こんばんは！まるちゃんです。 残暑厳しく愛犬とともに、エアコンの効いた部屋で、過ごす時間がほとんどな毎日を過ごしています。 みなさん、いかがお過ごしですか？ 昨日精神科の定期受診に行ってきました。 ちょうど病院を変わって丸６年が経ちましたの...
うつ病 うつ病でも出来ていることはある！
こんばんは！まるちゃんです。 今日はある日の日記を始めに紹介します。 ぽんこつ日記/2023/10/12 今日は辛かった。 コタ（愛犬）をモフモフしていたら泣けてきた。 朝日を浴びても朝散歩しても運動してよく眠っても、こういう気持ちになって...
ぽんこつ日記 ぽんこつ日記/2021/1/14
全然動けない！ 頭の中がいっぱいで何をどうしたらいいのかわからない！ ○○（姑）の目ばっかり気にしてる。 △ちゃん（夫）の気持ちを気にしてる。 子供らの前では明るく笑っているけど、そうしないと心配するからと思うし、 一日中ずっと布団にもぐっ...
うつ病 うつ病になって変わったこと
こんばんは！まるちゃんです。 今日はうつ病になって変わったことについて、お話していきたいと思います。 ①きれい好きになった 物心がついたころから、私の部屋は散らかっていました。（笑） もちろん部屋だけでなく机の上も物だらけだし、引き出しの中...
うつ病 うつ病の症状にとらわれている時に、これだけはやって欲しいたった一つのこと！
こんばんは！まるちゃんです。 毎日猛暑が続き少々バテ気味ですが、みなさんお代わりありませんか？ こういう時は出来るだけ無理をしないでエネルギーを蓄えて下さいね。 今日はうつ病のさまざまな症状にとらわれている時にやって欲しいこと、たった一つの...
ぽんこつ日記 コロナにかかる！
コロナ初感染！それも家族全員！ こんばんは！まるちゃんです。 すごく時間が経ってしまいました・・・。(;^_^A 先日のブログをアップしてから、コロナに感染していまいました。 同居している舅が退院してから（尿管結石）再度受診する日に病院まで...
ぽんこつ日記 ぽんこつ日記/2018/10/25
トンネルから光が見えた！ 今朝は雲一つない青い空やった 柿は柿色 コスモスはコスモス色 コタはコタ色（愛犬） 野菜は？ 突然色がすごく鮮やかに見えて、泣けてきた ポロポロと涙がこぼれる 同じ毎日の繰り返し？ 先ほどの日記は、うつ病になってか...
ぽんこつ日記 ぽんこつ日記/２０１９/０１/３１
こんにちは！まるちゃんです。 今日は５年前のある日の日記を紹介したいと思います。 カウンセリング 今日は13時30分から、久しぶりのカウンセリングやった。 雨の中、行ってきた。 ○○先生は、ほんま素敵な人や。同じ女性としてうらやましい。 で...