2024-04-25

楽しみを見つけること こんばんは！まるちゃんです。 今回はうつ病の回復期に私がやってよかったことをお伝えします。 まず「急性期はとにかく休む！」でしたよね。 特に頭を使うことは出来るだけ少なくしたほうがいいです。それは、うつ病は脳の病気だか...