１０時・・・
映画に行こうと思っていたが、頭が重くてやめる・・・。
「なんでこうなるのか？なんで行けへんのか？」と自分を責める。
普通の人なら簡単に出来ることが、私にはできない。
義母から頼まれて、「いや！かなん！」と言い返すが、
それさえもできん自分に、心底情けなくなり、久しぶりに消えたい、○にたい！と号泣した。
毎日できたこと書いてるけど、「書いて意味ある？ってまた元に戻ってしまってる私・・・。
1３時・・・
自分で自分を傷つけてたなあと反省！
他の人なんて関係ない、自分が自分を否定して痛めつけてるなって思う。
朝からメンタル落ちて大泣きして、何しても心が晴れずまた落ち込んで、
こんなこと毎回のことやんか！何回経験してきたことか・・・。
だから、もうだいじょうぶ！
あとは這い上がるだけやともう気付いているやろ？
だからもう落ちることはない。
底なし沼やない！
底に足はつくはず！
むやみにバタバタともがくから焦るだけ！
大丈夫！何とかなる、なるようになる。
１９時・・・
今日なんで憂鬱やったんかもわからんぐらいスッキリしてる！（笑）
ほんまバカみたいやなあって思った。
よかった、生きてる！
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