うつ病

こんばんは！まるちゃんです。 今日はうつ病になってからいろんなことを新たに学んだので、そのことについて少しお話しようと思います。 「うつ病になる前に戻りたい！」 病気になった時まずそれを考えました。 あの頃のように仕事も家事もがんばれるよう...

こんにちは！まるちゃんです。 今日は私のうつ病の症状についてお話させていただきます。（人によりいろんな症状が出ます） まずは　身体症状について・・・ ・肩こり ・膝の痛み ・首のこり、痛み ・食欲不振または過食 ・不眠または過眠 ・疲れ こ...

こんにちは！まるちゃんです。 相変わらずデザインをどうしていいかわからぬまま、ただ文章だけ書いてる毎日です。 今日は私がうつ病と診断された頃のことを話していこうと思います。 気付いたのは不眠から ２０１６年９月下旬、ある日突然眠れなくなりま...

うつ病になってから、ネットや本を読み漁りました。 その中で３ついい方法があったので、紹介します！ まずは一つ目！ 『焦らずにとにかく休む！』 そんなの当たり前のことだろう！！って声が聞こえてきそうですが、それをできてる方はどれぐらいおられる...

初めまして(^▽^)/ ５７歳まるちゃんと申します。家族は夫、子供３人（うち２人は結婚）、義父母と同居しています。 ５０歳でうつ病になり丸７年！ ３月で約２０年勤めた仕事ともさよならをして、第２？第３の人生を模索中です。 やりたいことがいっ...