うつ病 うつ病の再発予防
こんにちは！まるちゃんです。 梅雨で毎日雨が続いていますが、おとついからセミの鳴き声が聞こえてきて、夏もそこまで近づいているんだなあとうれしくなっている今日この頃です。 みなさん、体調など崩されていませんか？ 今日はうつ病の再発予防について...
うつ病 うつ病 うつ病とお酒
こんばんは！まるちゃんです。 おとついぐらいから喉の違和感があったのですが、昨日から喉が痛くて風邪薬を飲んでゆっくりとすごしています。 梅雨に入ってから涼しい日が続いていますが、みなさんは体調いかがですか？ 夏本番になる前に汗をかける体にし...
うつ病 うつ病とカウンセリング
こんばんは！まるちゃんです。 今日はうつ病とカウンセリングについてお話していこうと思います。 カウンセリングは必要か？ 若い女性 うつ病の治療にカウンセリングは必要だと思いますか？ これは私の個人的な意見として聞いていただけるとありがたいで...
ぽんこつ日記 漢字検定にチャレンジ
こんばんは！まるちゃんです。 今日は先日受けた漢字検定のことについてお話しようと思います。 まずは、私が退職してから受けるまでの過程を少し書いておきますね。 退職までの道のり 今年の３月に２１年間勤めていたデイサービスを辞めました。 ２年前...
うつ病 出来たこと3行日記
こんばんは！まるちゃんです。 今日は先日お話していた『出来たこと3行日記』について書いてみようと思います。 一般女性 『出来たこと3行日記』ってどういうものですか？ わたし 名前の通り・・・ 今日出来たことを、3行だけ日記みたいにメモするこ...
うつ病 うつ病を治すためにしたこと
こんばんは！まるちゃんです。 今日はうつ病を治すためにしたことについてお話したいと思います。 薬をきちんと飲むこと これは以前のブログでもお話しましたが、処方された薬をきちんと飲むことがまずは大切です。 自己判断で勝手に止めたり、量を増やし...
うつ病 うつ病の回復期に気をつけること
こんにちは！まるちゃんです。なんかパソコンを触るのが久しぶりな気がします。 ここ最近漢検の試験に向けて毎日夜は模擬試験に取り組んでいます。 ちなみに受けるのは５級です。 子供たちの学生時代は普通に漢検を受けていたようでしたが、私たちの時代は...
ぽんこつ日記 ぽんこつ日記/2022/11/1
１０時・・・ 映画に行こうと思っていたが、頭が重くてやめる・・・。 「なんでこうなるのか？なんで行けへんのか？」と自分を責める。 普通の人なら簡単に出来ることが、私にはできない。 義母から頼まれて、「いや！かなん！」と言い返すが、 それさえ...
ぽんこつ日記 ぽんこつ日記/2022/6/8
久しぶりに昔（H30）の日記帳を読み返してみた。メッチャ荒れていた！（笑） あれから４年経って、こんなに変わっている。 まさしく鴨長明の「ゆく河の流れは絶えずしてしかももとの水にあらず」やな。 この前コタ（愛犬）の散歩に行って田んぼ見てたら...
うつ病 うつ病と家事
こんばんは！まるちゃんです。 今日はうつ病になってからの家事についてのお話をしていこうと思います。 ① 買 い 物 編 まず出来なくなったのが買い物でした。 これはうつ病の前兆だったのでしょうか？ いつも仕事の帰りに立ち寄るお店でしたが、ど...